반응형 목 디스크 자가진단1 목 디스크 증상 ? 자가진단 5가지, 거북목 방치하면 디스크 옵니다 혹시 목이 뻐근하고 어깨가 자주 결리시나요? 팔이 저릿저릿하거나 두통까지 찾아온다면, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 특히 장시간 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 2026년 현대 사회에서는 목 디스크와 거북목 증후군이 심각한 문제로 떠오르고 있죠. 오늘 이 글에서는 목 디스크의 주요 증상부터 집에서 쉽게 해볼 수 있는 5가지 자가진단법, 그리고 거북목을 방치했을 때 찾아올 수 있는 위험성까지 자세히 알아보겠습니다. 건강한 목을 지키기 위한 첫걸음, 지금 바로 시작해 볼까요?😥 목 디스크, 도대체 왜 생기는 걸까요? 목 디스크, 정식 명칭은 경추 추간판 탈출증입니다. 우리 목뼈 사이에는 충격을 흡수하는 말랑한 젤리 같은 디스크(추간판)가 존재하는데요, 이 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 통.. 2026. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
